挑保健食品先看標示、來源和自己的用藥狀況,再決定要不要買。惠登藥局位於北屯區平順里昌平路一段434號,藥師可以陪你一起看標示,不必靠廣告猜。

保健食品和藥品差在哪裡?

保健食品屬於食品,用途是日常營養補充,不能拿來取代醫師開的藥。包裝上若出現治療疾病的說法,就要提高警覺。

如果你正在固定回診領藥,保健食品只是生活的輔助,原本的處方仍以醫師與藥師的指示為準。

選購時要先看哪些標示?

  • 品名與成分:成分表要完整,主要成分的含量要寫清楚。
  • 製造與進口資訊:要有廠商名稱、地址、電話,查得到來源。
  • 保存期限與保存方式:開封後多久內吃完,也要看清楚。
  • 食用提醒:孕婦、小孩、長者的注意事項,標示越清楚越好。

包裝上的中文標示要完整,如果只有外文、看不懂成分,建議先拍照問藥師,確認清楚再決定要不要買。

為什麼不能只看廣告和網路評價?

廣告和心得常常放大效果,卻沒提到每個人體質和用藥狀況不同。「吃了很有感」不等於適合你。

看到「保證有效」「完全沒有副作用」這類絕對說法,通常代表資訊不夠誠實。想買之前,把包裝帶來問藥師會比較踏實。

正在吃藥的人,買保健食品要注意什麼?

有些成分可能與藥品同時使用而需要留意,是否適合要由藥師依個人情形判斷。購買前請告知目前吃的藥與慢性病情形。

像杏輝活芯 QH、特補樂 PLUS這類保健食品,也可以先到門市看標示,再請藥師說明食用時要留意的地方。

保健食品不是藥品,不具治療效果。身體不舒服請先就醫,不要自行用保健食品替代處方。

一次要買多少種才不浪費?

很多人看到朋友推薦就一次買好幾種,結果吃不完、放到過期。先想清楚自己的飲食缺口,再決定買什麼,比較不浪費。

種類多不代表比較好。建議一次只調整一種,並記下開始食用的日期,有不適就停用並諮詢藥師或醫師。

延伸閱讀:銀髮族每日用藥安全 5 個一般原則,以及社區藥局除了領藥還能做什麼。更多保健食品與營養資訊,可參考衛福部公開資料。

來惠登藥局怎麼走?

  • 📍 地址:406 臺中市北屯區平順里昌平路一段 434 號
  • ☎️ 電話:(04) 2422-5682
  • 🕘 營業時間:週一~週六 09:00–21:00(週日公休)
  • 💬 LINE 諮詢:@052gbxsj

常見問題 FAQ

保健食品可以跟處方藥一起吃嗎?
是否適合因人而異,請先告知藥師你正在吃的藥,由藥師說明需要留意的地方。
保健食品越貴越好嗎?
不一定。價格不代表適合,建議以標示清楚、來源明確、符合自己需求為主。
可以請藥師幫我看包裝標示嗎?
可以,帶著包裝或照片到門市,或用 LINE 詢問,藥師會協助說明標示內容。
保健食品吃了沒感覺,要加量嗎?
不建議自行加量。請依包裝標示食用,有疑問先詢問藥師。
孩子或長輩可以自己挑保健食品嗎?
建議先讓藥師知道年齡與用藥情形,再一起看標示,會比自行判斷安心。

結語

挑保健食品,重點是看標示、問藥師、不迷信廣告。有任何疑問,歡迎來惠登藥局,或用 LINE 傳包裝照片給藥師。